En open gym te enseñamos los ejercicios para ganar masa muscular. Te enseñamos a ganar musculo entrenando tu cerebro para que que no caigas en mentiras y aprendas según tu tipo de cuerpo que puedes y que no hacer en el gimnasio.

Ejercicios para piernas: Sentadillas

Las temibles y peligrosas sentadillas   Cada día vemos en el gimnasio a más personas que eliminan este IMPORTANTE ejercicio de su rutina de piernas, por el PELIGRO de lesionarse y no es para menos, en internet vemos infinidad de vídeos…