Existen un gran numero de mitos en el gimnasios sobre musculacion, esteroides, nutrición, suplementacion, atletas, entre otros. En open gym te informamos para que no caigas en cuentos chinos de muchos personajes que asisten a las salas de musculacion.

LA GRAN MENTIRA DE LOS ENTRENADORES ONLINE

Tal vez hayas visto o escuchado a alguien pedirle a un entrenador o atleta famoso que está en otro país una “asesoría online” y esto implica que la persona será dirigida a distancia,donde su coach llevará un control de su entrenamiento,…

¿Que son los esteroides?

Esteroides Anabolicos Hoy hablaré de un tema muy famoso y controversial , se que muchos pregonan que esta sustancia es como el santo Grial para conseguir músculos de forma instantánea!!! Déjame decirte que NO ES ASÍ DE FÁCIL!  y nada…

8 MITOS DEL GIMNASIO

Queridos lectores llego el momento de hablar sobre un tema de suma importancia y que determinara si llegaras o no  a la meta deseada cuando empiezas en un gimnasio,  es sobre la verdad y la mentira de todo lo que escuchas  y ves en una…