8 MITOS DEL GIMNASIO

Queridos lectores llego el momento de hablar sobre un tema de suma importancia y que determinara si llegaras o no  a la meta deseada cuando empiezas en un gimnasio,  es sobre la verdad y la mentira de todo lo que escuchas  y ves en una…

¿QUE HACER TU PRIMER DIA EN EL GIMNASIO?

Lo primero que debes saber para empezar en TU PRIMER DIA EN EL GIMNASIO es tu SALUD, que quiero decir con esto? que antes de iniciar cualquier actividad física debes tomar en cuenta ciertos parámetros o reglas como por ejemplo: 1. Si padeces…
tipos de cuerpo

¿QUE TIPO DE CUERPO TIENES?

Debes saber qué tipo de cuerpo tienes, eso influirá en todo lo que hagas de aquí en adelante. ¡Te explico el por qué! Todos y cada uno de nosotros tenemos estructuras o somatotipos únicos y reaccionamos de formas diferente a cada estimulo,…